Skip to main content
Features

ทุกสิ่งที่คุณต้องการ
เปลี่ยนแปลง ชีวิตของคุณ

ค้นพบว่า SelfOS ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้น บรรลุเป้าหมาย และเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองได้อย่างไร

ติดตามนิสัย
ตั้งเป้าหมาย
สุขภาพและฟิตเนส
features.hero.pills.moodTracking
โค้ช AI
features.hero.pills.community
ศูนย์บัญชาการของคุณ

แดชบอร์ดส่วนตัว

ดูภาพรวมความก้าวหน้าทั้งหมดด้วยแดชบอร์ดที่ใช้งานง่าย

  • Daily, weekly, and monthly progress views
  • Customizable widgets for your priorities
  • Streak tracking and motivation boosters
  • Trend analysis for long-term patterns

แดชบอร์ดส่วนตัว

ศูนย์บัญชาการของคุณ

Today's Progress75%

7

Habits

3

Goals

12

Days

สร้างนิสัยที่ดีขึ้น

ติดตามนิสัย

สร้างนิสัยเชิงบวกที่ยั่งยืนด้วยระบบติดตามที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์

  • Smart reminders and notifications
  • Detailed analytics and trends
  • Daily, weekly, and custom frequency tracking
  • Habit templates for quick setup

ติดตามนิสัย

สร้างนิสัยที่ดีขึ้น

Morning meditation
Read for 30 mins
Exercise
ทำความฝันให้เป็นจริง

ตั้งเป้าหมาย

ตั้งเป้าหมายที่มีความหมายและแบ่งออกเป็นขั้นตอนที่ทำได้

  • SMART goal framework
  • Break goals into milestones
  • Task breakdown for complex goals
  • Progress visualization and projections

ตั้งเป้าหมาย

ทำความฝันให้เป็นจริง

Learn Spanish65%
Run a marathon40%
ติดตามสุขภาพของคุณ

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ติดตามสุขภาพกายและใจด้วยเครื่องมือติดตามที่ครอบคลุม

  • Sleep quality tracking
  • Nutrition and hydration tracking
  • Workout tracking with exercise library
  • Integration with fitness devices and apps

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ติดตามสุขภาพของคุณ

72 bpm

Heart Rate

8,432

Steps

7.5h

Sleep

1,840

Calories

features.sections.mood.subtitle

features.sections.mood.title

features.sections.mood.description

  • features.sections.mood.features.0
  • features.sections.mood.features.1
  • features.sections.mood.features.2
  • features.sections.mood.features.3
  • features.sections.mood.features.4
  • features.sections.mood.features.5
  • features.sections.mood.features.6
  • features.sections.mood.features.7
  • features.sections.mood.features.8
  • features.sections.mood.features.9
  • features.sections.mood.features.10
  • features.sections.mood.features.11
  • features.sections.mood.features.12
  • features.sections.mood.features.13
  • features.sections.mood.features.14
  • features.sections.mood.features.15
  • features.sections.mood.features.16
  • features.sections.mood.features.17
  • features.sections.mood.features.18
  • features.sections.mood.features.19
  • features.sections.mood.features.20
  • features.sections.mood.features.21
  • features.sections.mood.features.22
  • features.sections.mood.features.23
  • features.sections.mood.features.24
  • features.sections.mood.features.25
  • features.sections.mood.features.26
  • features.sections.mood.features.27
  • features.sections.mood.features.28
  • features.sections.mood.features.29
  • features.sections.mood.features.30

features.sections.mood.title

features.sections.mood.subtitle

features.mockContent.mood.howFeeling

features.mockContent.mood.energyLevel75%
ไกด์ส่วนตัวของคุณ

โค้ช AI

รับคำแนะนำและแรงจูงใจที่ปรับแต่งจากโค้ช AI ของเรา

  • Personalized advice and tips
  • Daily motivation and encouragement
  • Pattern recognition and insights
  • Available 24/7 for guidance

โค้ช AI

ไกด์ส่วนตัวของคุณ

“Great job maintaining your streak! Try adding a 5-minute stretch after your morning meditation.”

Thanks! I'll try that tomorrow.

ดูการเติบโตของคุณ

การติดตามความคืบหน้า

แสดงภาพการเดินทางของคุณด้วยการติดตามความคืบหน้าที่ครอบคลุม ดูว่าคุณมาไกลแค่ไหนและคงแรงจูงใจ

  • Beautiful charts and visualizations
  • Weekly and monthly progress reports
  • Pattern detection and recommendations
  • Export data for personal records

การติดตามความคืบหน้า

ดูการเติบโตของคุณ

This Week+15% vs last week
MonTueWedThuFriSatSun
features.sections.community.subtitle

features.sections.community.title

features.sections.community.description

  • features.sections.community.features.0
  • features.sections.community.features.1
  • features.sections.community.features.2
  • features.sections.community.features.3
  • features.sections.community.features.4
  • features.sections.community.features.5
  • features.sections.community.features.6
  • features.sections.community.features.7
  • features.sections.community.features.8
  • features.sections.community.features.9
  • features.sections.community.features.10
  • features.sections.community.features.11
  • features.sections.community.features.12
  • features.sections.community.features.13
  • features.sections.community.features.14
  • features.sections.community.features.15
  • features.sections.community.features.16
  • features.sections.community.features.17
  • features.sections.community.features.18
  • features.sections.community.features.19
  • features.sections.community.features.20
  • features.sections.community.features.21
  • features.sections.community.features.22
  • features.sections.community.features.23
  • features.sections.community.features.24
  • features.sections.community.features.25
  • features.sections.community.features.26
  • features.sections.community.features.27
  • features.sections.community.features.28
  • features.sections.community.features.29
  • features.sections.community.features.30
  • features.sections.community.features.31
  • features.sections.community.features.32
  • features.sections.community.features.33
  • features.sections.community.features.34
  • features.sections.community.features.35

features.sections.community.title

features.sections.community.subtitle

🧑
👩
👨
🧑‍🦱
features.mockContent.community.activeMembers

#3

features.mockContent.community.leaderboard

12

features.mockContent.community.challenges

features.sections.rewards.subtitle

features.sections.rewards.title

features.sections.rewards.description

  • features.sections.rewards.features.0
  • features.sections.rewards.features.1
  • features.sections.rewards.features.2
  • features.sections.rewards.features.3
  • features.sections.rewards.features.4
  • features.sections.rewards.features.5
  • features.sections.rewards.features.6
  • features.sections.rewards.features.7
  • features.sections.rewards.features.8
  • features.sections.rewards.features.9
  • features.sections.rewards.features.10
  • features.sections.rewards.features.11
  • features.sections.rewards.features.12
  • features.sections.rewards.features.13
  • features.sections.rewards.features.14
  • features.sections.rewards.features.15
  • features.sections.rewards.features.16
  • features.sections.rewards.features.17
  • features.sections.rewards.features.18
  • features.sections.rewards.features.19
  • features.sections.rewards.features.20
  • features.sections.rewards.features.21
  • features.sections.rewards.features.22
  • features.sections.rewards.features.23
  • features.sections.rewards.features.24
  • features.sections.rewards.features.25
  • features.sections.rewards.features.26
  • features.sections.rewards.features.27
  • features.sections.rewards.features.28
  • features.sections.rewards.features.29
  • features.sections.rewards.features.30
  • features.sections.rewards.features.31
  • features.sections.rewards.features.32
  • features.sections.rewards.features.33

features.sections.rewards.title

features.sections.rewards.subtitle

features.mockContent.rewards.totalXP
2,450 XP
🎁

features.mockContent.rewards.items.0

🏆

features.mockContent.rewards.items.1

⭐

features.mockContent.rewards.items.2

ความก้าวหน้าไม่จำเป็นต้องดัง

แอปนิสัยส่วนใหญ่บังคับคุณ SelfOS ช่วยให้คุณก้าวหน้า — โดยไม่มีแรงกดดัน ความรู้สึกผิด หรือความวิตกกังวลเรื่องสตรีค

ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต

© 2026 SelfOS สงวนลิขสิทธิ์

ข้อกำหนดและเงื่อนไขนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายคุกกี้นโยบายสุขภาพและความปลอดภัย